Fischfilet mit Basilikum-Pesto
 

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Zutaten (4 Personen):

      Zubereitung:

4 Fischfilets von je ca. 180 g (z. B. Steinbeißer)

Salz, Pfeffer

2 EL Butter

2 EL Mehl

2 EL Zitronensaft

3 Knoblauchzehen

1 Bd. Basilikum

8 EL Olivenöl

2 EL körniger Senf

Zucker

 

  • Knoblauch abziehen, grob hacken. Basilikum abbrausen und trockenschütteln. Blättchen abzupfen und mit Knoblauch, Öl, Senf pürieren. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker abschmecken.

  • Fisch abbrausen, trockentupfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Mit Mehl bestäuben und in der heißen Butter auf beiden Seiten bei mittlerer Hitze in je 2-3 Min. goldbraun braten.

  • Den Fisch mit der Salsa anrichten, nach Wunsch mit Zitronenspalten und Basilikumblättchen garnieren. Dazu schmecken Baguette, Reis oder Pellkartoffeln.

Kategorie: Fisch  Zubereitungszeit/Min: 30  Herkunft: Glücks Revue  Kalorien/Portion: 400


 

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