Gebratenes Pangasiusfilet
 

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Zutaten (4 Personen):

      Zubereitung:

4 Fischfilet (Pangasius) je ca. 220 g

1 Zitrone

etwas Olivenöl zum Braten

 

Für die Marinade:

4 EL Olivenöl

1 TL Zitronensaft

Salz, bunter Pfeffer

 

  • Fischfilets unter kaltem Wasser abwaschen und trocken tupfen.

    Die Marinade fertig machen: Zitronensaft, Olivenöl, Pfeffer und Salz vermengen. Damit die Fischfilets mit einem Pinsel bestreichen und mindestens 1 Stunde ziehen lassen.

    In die Pfanne geben und in heißem Olivenöl goldgelb braten.

    Frische Zitronenscheiben zum Fisch geben und servieren.


Kategorie: Fisch  Zubereitungszeit/Min: 25  Herkunft: Internet  Kalorien/Portion: k.A.


 

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