Geflügelpfanne in Senf-Sahnesauce
 

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Zutaten (2 Personen):

      Zubereitung:

200 g Möhren

250 g Porree

1 Zwiebel

300 g Hähnchenfilets

1/2 EL Öl

Salz, Pfeffer

1/8 l Gemüsebrühe (Instant)

100 g Schlagsahne

1/2 EL körniger Senf

1 EL heller Soßenbinder

 

 

  • Möhren der Länge nach halbieren und in Stücke schneiden. Porree in Ringe schneiden. Zwiebel würfeln. Hähnchenfilets waschen, trockentupfen und grob würfeln.

  • Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hähnchenwürfel darin rundherum anbraten. Möhren, Porree und Zwiebeln zufügen und andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe ablöschen und ca. 8 Minuten bei schwacher Hitze garen.

  • Sahne und Senf zugeben und aufkochen lassen. Soßenbinder einstreuen und nochmals aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Reis.

Kategorie: Geflügel Zubereitungszeit/Min: 25 Kalorien/Portion: 520

 Herkunft:  Internet


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