Kartoffel-Petersilien-Salat
 

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Zutaten (4 Personen):

      Zubereitung:

1 kg Kartoffeln

30 g Bulgur (vorgegarte Weizengrütze)

1/2 TL Gemüsebrühe (instant)

1 Zwiebel

3‑4 mittelgroße Tomaten

2 Bund Petersilie

Saft von 1 Zitrone

Salz, Pfeffer, etwas Zucker

evtl. gemahlener Koriander

4 EL Öl (z. B. Olivenöl)

evtl. Zitrone zum garnieren.

 

 

 

  • Kartoffeln gut waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken, schälen und auskühlen lassen. Anschließend in Scheiben schneiden.

  • Bulgur in 150-200 ml Wasser aufkochen, Brühe einrühren. Zugedeckt ca. 15 Minuten (bzw. nach Packungsanweisung) ausquellen lassen. Über die Kartoffeln gießen und ca. 30 Minuten ziehen lassen.

  • Zwiebel schälen, fein würfeln. Tomaten waschen und würfeln. Petersilie waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein schneiden.

  • Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Koriander verrühren. Öl darunter schlagen. Mit Kartoffeln, Tomaten, Zwiebel und Petersilie mischen. Nochmals abschmecken und mit Rest Petersilie und evtl. Zitrone garnieren.

Kategorie: Kartoffeln & Gemüse  Zubereitungszeit/Min: 40  Herkunft: mach mal Pause   Kalorien/Portion: 310


 

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