Schweinefilet auf Gemüse-Nudeln
 

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Zutaten (4 Personen):

      Zubereitung:

500-600 g Schweinefilet

2 EL Öl,

Salz, grober Pfeffer

3 große Möhren,

1 Zucchini

250 g Bandnudeln

100 g Austernpilze oder rosa Champignons

1 Zwiebel

2 EL Butter/Margarine

100 ml Weißwein od. Brühe

100 g Schlagsahne

2-3 EL heller Soßenbinder

 

 

  • Filet waschen, trockentupfen. Im heißen Öl rundherum anbraten, würzen. Bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten weiterbraten.

  • Gemüse schälen bzw. putzen und waschen. Längs in dünne Scheiben schneiden bzw. hobeln. Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Gemüse 4-6 Minuten mitgaren.

  • Pilze putzen, evtl. waschen. Zwiebel schälen, würfeln. Beides im heißen Fett ca. 5 Minuten braten. Nudeln und Gemüse abtropfen lassen und mit den Pilzen mischen.

  • Filet herausnehmen. Bratensatz mit 1/8 - 1/4 l Wasser, Wein und Sahne ablöschen. Aufkochen, binden und abschmecken.

  • Filet aufschneiden und alles anrichten.

     

    Getränke-Tipp: kühler Weißwein.

Kategorie: Schweinefleisch  Zubereitungszeit/Min: 30  Kalorien: 600 Herkunft: Glücks-Revue


 

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