Vollkorn-Sandwich mit Schweinefilet
 

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Zutaten (4 Personen):

      Zubereitung:

100 g getrocknete und in Öl eingelegte Tomaten

200 g Butter

2 kleine Zwiebeln 

1 Kästchen Kresse

Saft einer Zitrone

weißer Pfeffer

400 g Schweinefilet

20 g Butterschmalz 

1 kleiner Kopf- oder Eisbergsalat

8 Scheiben Vollkorn- oder Dreikornbrot

150 g Sprossenmix.

 

  • Eingelegte Tomaten abtropfen lassen und, wenn sie sehr hart sind, in kochendem Wasser zehn Sekunden blanchieren. Weiche Butter (Zimmertemperatur) mit einem Schneebesen oder Handrührgerät schaumig schlagen. Zwiebeln schälen, mit den Tomaten und der abgeschnittenen und gewaschenen Kresse in einem Mixer pürieren. Das Tomatenpüree mit einem Schneebesen unter die schaumige Butter rühren, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und kalt stellen.

  • Das Schweinefilet mit einem scharfen Messer von Haut und Sehnen befreien. Das Filet in vier Scheiben schneiden und mit dem Fleischklopfer leicht plattieren. Die Scheiben von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, die Scheiben von jeder Seite etwa zwei bis drei Minuten hellbraun braten, dann in Alufolie wickeln und beiseite legen.

  • Die Salatblätter waschen und abtropfen lassen. Vollkornbrot hellbraun toasten und anschließend leicht abkühlen lassen. Dann alle Scheiben mit der Tomatenbutter bestreichen. Auf jeweils eine Brothälfte Salat und eine Scheibe Schweinefilet legen, diese mit Sprossen bestreuen und wieder mit Salat belegen. Dann die andere Brothälfte auflegen. Mit einem scharfen Messer schräg halbieren und eventuell mit Zahnstochern festpiken

Kategorie: Schweinefleisch   Zubereitungszeit/Min: 30   Herkunft: cma


 

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